Mục lục
Nghệ là một sản phẩm quen thuộc trong việc bảo vệ sức khỏe của con người. Ngoài ra nghệ có công dụng làm đẹp đối với chị em phụ nữ như trị mụn, ngăn ngừa quá trình lão hóa của da. Để có sử dụng nghệ một cách tốt nhất, người ta thường kết hợp sử dụng nghệ với sữa theo một tỷ lệ nhất định. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu cách pha sữa nghệ uống đẹp da dưới đây nhé.
Sữa nghệ được biết đến loại đồ uống truyền thống của người Ấn Độ từ nhiều thế kỉ trước. Tuy nhiên, trong thời gian gần đây sữa nghệ được lan truyền rộng rãi vì các công dụng thần kỳ đối với sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp của chị em phái nữ. Curcumin có trong củ nghệ được mệnh danh là “tiên dược” của sắc đẹp và sức khỏe. Còn sữa tươi là loại dinh dưỡng thiết yếu hằng ngày, cung cấp các loại vitamin, năng lượng cho cơ thể con người.
Sữa nghệ đã được nhiều người áp dụng và hỗ trợ rất tốt trong việc giúp làn da tự động lên tông mà không hề tốn chút công sức nào. Nhiều chuyên gia còn khuyên chị em nên uống 1 cốc sữa tươi pha bột nghệ mỗi ngày vì nó còn tốt hơn sử dụng mỹ phẩm hay đi spa.
Bật mí các cách pha sữa nghệ làm đẹp
1. Cách pha sữa nghệ để làm đẹp da, chống lão hóa
Nguyên liệu:
- 200-250ml sữa tươi.
- 2 muỗng sữa đặc có đường.
- 2 thìa cà phê tinh bột nghệ.
Cách làm:
- Bước 1: Đun sữa tươi không đường cho đến khi nổi bọt lăn tăn, không để sữa sôi.
- Bước 2: Cho 2 muỗng sữa đặc vào khuấy tan.
- Bước 3: Đổ hỗn hợp ra cốc, đợi 1 lúc cho sữa nguội bớt (khoảng 40 – 45 độ C là được).
- Bước 4: Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào ly sữa, khuấy đều và uống ngay
Uống 1 ly/ngày trước khi ăn sáng 30 phút.
2. Cách pha sữa nghệ để giảm cân
Cách làm:
Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200-250ml sữa tươi không đường đã làm ấm (khoảng 40 -45 độ C) để uống. Có thể pha thêm một ít mật ong uống cùng.
Uống trước khi ăn sáng từ 30 phút. Mỗi ngày có thể uống 2-3 ly vào trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ đồng hồ.
3. Cách pha sữa nghệ để tăng cân
Uống sữa nghệ tăng cân sau bữa ăn 15-30 phút, duy trì uống 1 đến 2 tháng bạn sẽ tăng được từ 2 đến 3kg.
Cách làm:
- Bước 1: Cho khoảng 200ml sữa tươi vào nồi nhỏ, đun cho sủi tăm.
- Bước 2: Cho sữa đặc vào khuấy đều rồi tắt bếp (tùy sở thích ngọt – nhạt mà bạn cho nhiều hay ít nhé).
- Bước 3: Rót sữa ra ly, đợi sữa ấm, còn khoảng 40 độ C thì cho 2 thìa tinh bột nghệ vào, khuấy đều rồi uống ngay.
4. Lưu ý khi làm sữa nghệ
Nếu bạn dị ứng sữa bò, đạm bò có thể dùng sữa đậu nành thay thế sữa tươi.
Sữa nghệ bạn không nên uống khi bị lạnh, chỉ nên uống ấm và nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, khoảng 250ml mỗi lần. Nếu để sữa nghệ trong tủ lạnh, trước khi uống bạn nên hâm lại sữa.
Hãy áp dụng ngay các cách pha sữa nghệ vào hằng ngày, để bạn ngày càng khỏe mạnh, xinh đẹp. Vì sức khỏe con người là điều đáng quý nhất, còn tài sản đáng giá nhất là tuổi trẻ.
Tham khảo ngay các sản phẩm nghệ của Imusnano Curcumin để có thể sử dụng làm sữa nghệ. Với độ tinh khiết 98%, Imusnano Curcumin giúp tăng khả năng hấp thụ tối đa và an toàn cho người sử dụng.